Vücudunuz yediğiniz her yiyecek ve içeceği enerjiye çeviriyor. Vücudunuz ayrıca depolanan yağı da enerjiye dönüştürebilir. Bu süreçler metabolizma olarak biliniyor. Ancak herkesin metabolizması aynı değildir. Aslında, yediklerinizin metabolizmanızın ne kadar "yüksek" olduğu üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bir doktor, gün boyunca daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olmak için metabolizmanızı nasıl hızlandıracağınıza dair ipucu paylaştı.
Metabolizmayı canavar gibi yapıyor, yağları bomba gibi patlatıyor!
Metabolizmayı canavar gibi yapıyor, yağları bomba gibi patlatıyor!
